Transforme seu Cérebro, Transforme sua Vida

R$ 43,00 (unidade)

Autor: Daniel G. Amen, M.D.

Você entra em pânico quando entra em uma sala cheia de pessoas que não conhece? Você têm os mesmos pensamentos negativos frequentemente? Você se distrai facilmente e não consegue finalizar um projeto? Você perde as estribeiras com seu parceiro sem uma boa razão? Você tem dificuldades para estabelecer ligações significativas com outras pessoas? Se você tem lutado para vencer problemas como esses sem sucesso - talvez você até tenha tentado terapia mas desistiu porque sentia que não tinha as respostas ou as ferramentas certas, mas agora você tem.

Neste livro pioneiro, Transforme seu Cérebro, Transforme sua Vida, o dr. Daniel Amen explica como você pode "otimizar" seu cérebro para alcançar seu potencial total. Usando nova tecnologia de retratação do cérebro, o dr. Amen passou a última década ajudando milhares de pacientes a entender como as ligações elétricas do cérebro podem afetar seus pensamentos e suas emoções. Ele explica quais sistemas cerebrais estão associados a problemas específicos, fornece detalhadas listas de checagem para ajudar a identificar seus problemas, e oferece "receitas para o cérebro" bastante simples (exercícios cognitivos, nutrição, medicação e mais) para ajudar a realmente melhorar a função cerebral e curar cada problema.

Muitas das dificuldades associadas à ansiedade, depressão, preocupação excessiva, raiva e distração estão relacionadas a cinco sistemas específicos do cérebro. O dr. Amen explica como estes sistemas funcionam e como as falhas podem afetar seu comportamento. Se você sempre acreditou que teria de conviver com isso o resto da vida, ficará espantado com as imagens de antes e depois do cérebro de alguns dos milhares de pacientes tratados com sucesso na Clínica Amen - prova visual de que o tratamento certo pode ajudá-lo. Você certamente não precisa deste exame para entender a base de seu problema ou implementar a solução correta, mas essas imagens impressionantes irão inspirá-lo a promover mudanças significativas e efetivas.

Quando seu cérebro não funciona direito, você não consegue funcionar direito. Com seu programa fácil de seguir e evidência irrefutável, de que você pode de fato retreinar seu cérebro para que ele funcione melhor, este livro pioneiro o ajudará a promover mudanças duradouras.