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Autor: Rorion Gracie
Na década de 1920, o Grande Mestre Carlos Gracie apresentou o jiu-jítsu para sua família, e, desde então, o nome Gracie virou sinônimo de defesa pessoal. Uma das razões do sucesso do clã está em uma arma tão importante quanto a técnica de luta: a Dieta Gracie.
Ao longo da vida, Carlos desenvolveu e aperfeiçoou um regime alimentar que garante a saúde, a vitalidade e a disciplina de todos os Gracie.
Agora, pela primeira vez, Rorion Gracie, o sobrinho do criador da fórmula, compartilha com você o segredo da maior família de atletas do mundo.
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