R$ 25,90 (unidade)
Todo mundo sabe que exercitar é importante. Mas por que razão parece tão difícil iniciar ou voltar a praticar um esporte? Raí conta histórias divertidas de sua juventude e como seus pais incentivaram a atividade física entre os seis filhos. Elas são acompanhadas de explicações de 36 renomados especialistas, que apontam como os estudos científicos confirmam as táticas adotadas na família do craque. A ideia é inspirar você a fazer o mesmo na sua casa.
Todo mundo sabe que exercitar é importante. Mas por que razão parece tão difícil iniciar ou voltar a praticar um esporte? Raí conta histórias divertidas de sua juventude e como seus pais incentivaram a atividade física entre os seis filhos. Elas são acompanhadas de explicações de 36 renomados especialistas, que apontam como os estudos científicos confirmam as táticas adotadas na família do craque. A ideia é inspirar você a fazer o mesmo na sua casa.
- 32 infográficos revelam os benefícios de 12 modalidades. Uma delas pode passar a fazer parte do seu dia a dia e da rotina dos seus filhos
- A entrevista de Raí com o coreógrafo Ivaldo Bertazzo sobre a importância da postura e da consciência corporal
- Os elos entre esporte e aprendizado, concentração e gerenciamento do estresse
- Os cuidados após uma lesão
- Tudo de bom que acontece com o seu corpo quando ele começa a se mexer
- Os segredos da motivação para ter muito prazer na atividade física e não parar nunca mais.
Nenhum comentário:
Postar um comentário