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140 MANEIRAS DE EMAGRECER SEM DIETA
O objetivo desde livro, prático e fácil de consultar, é ajudá-la a estabelecer uma relação saudável com a comida e consigo mesma. E, a partir disso, emagrecer e ser feliz com seu corpo. Para isso, oferece:
- 35 sugestões para você comer certo
- 22 medidas para fazer as pazes com seu corpo
- 39 lições que vão ajudá-la a buscar equilíbrio
- 10 dicas de como adotar bons hábitos
- 34 motivos para fazer exercício
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